AVM’lerde Sabah Yürüyüş Programı: “Mall Walking”

Mall Walking (AVM’de Yürüyüş) ABD’de bulunan AVM’lerin  sabah erken saatlerde yürüyüş yaparak sağlıklı kalmak isteyenlere sunduğu bir imkandır. AVM’lerin sabah erken saatlerde çoğu zaman sabah 5’den itibaren kapılarını yürüyüş yapmak isteyenlere açarak destek verdiği bu program ABD’de uzun yıllardır ilgi görmektedir. Mall Walking adı verilen bu aktivite, mevsim şartları nedeniyle dışarıda her gün düzenli olarak yürüyüş yapmanın uygun olmadığı zamanlar ve lokasyonlar için ideal bir yürüyüş ortamı sunar.

Büyük metropollerde yaşayan ve sabah çok erken saatlerde güvenli yürüyüş yapma ortamı arayanlar tarafından da tercih edilen bu aktivitenin Amerika‘da asıl müdavimleri ise emekliler ve yaşlı bireylerdir. “Mall Walker” adı verilen AVM yürüyüşçüleri arasında uzun yıllardır bu yürüyüşleri aksatmadan yapanlara “Mall Stars” – “AVM Yıldızları” adı verilir. Mall Walker’lar için bazı AVM’ler ücretsiz adım sayıcı ve çeşitli kliniklerde ücretsiz kan testi, kan ölçümü promosyonları verirler.

MALL WALKING (AVM’DE YÜRÜYÜŞ) AVANTAJLARI

Mall Walking, kişilere hava şartları ne olursa olsun ideal bir ortamda spor yapma şansı verir. Çeşitli sağlık problemleri nedeniyle yalnız başına spor yapmak istemeyenler de bölgelerinde bulunan AVM yürüyüş programlarına dahil olarak grup yürüyüşlerine katılabilir. Ek olarak alışveriş merkezi sabah erken saatlerde yürüyüş yapan gruplar ve alışveriş merkezinin güvenlik sistemi nedeniyle de güvenli bir ortam sunar. Alışveriş merkezlerinde henüz mağazaların açılmadığı erken saatlerde yapılan bu yürüyüşlerde yürüyüş severler alışveriş merkezinin tuvalet, su çeşmesi, yiyecek ve içecek makineleri gibi imkanlarından da yararlanma imkanı bulur. Mall Walking programı, kişilerin bölgelerindeki yürüyüş gruplarına dahil olarak sosyalleşmesi için de güzel bir fırsattır.

MALL WALKER’LAR İÇİN EN İYİ 10 ALIŞVERİŞ MERKEZİ

Sabahın erken saatlerinde alışveriş merkezlerinde güvenli spor ve yürüyüş yapma imkanı arayan “Mall Walker’lar” ın tercih edebileceği pek çok AVM bulunmaktadır. Çoğunlukla sabah 5’te kapılarını yürüyüş yapmak isteyenlere açan bu AVM’lerden bir kısmı bölgelerinde bulunan sağlık klinikleriyle anlaşmalar yaparak, yürüyüş müdavimlerine özel Ücretsiz sağlık hizmetleri de sunmakta sağlıklı yaşamı destekleme projesine destek olmaktadır. Bu AVM’ler arasında Moon Walker’ların tercihlerine göre seçilmiş ABD’nin en iyi 10 alışveriş merkezi.

• CROSSGATES MALL, ALBANY, NEW YORK

Empire State’in en büyük AVM’lerinden biri olan Crossgate Mall,  sabah 5’te kapılarını spor severler için açar.Toplam 250 mağazanın bulunduğu bu AVM’de yürüyüş severler her katta yaklaşık 1 km yürüyüş yapma imkanı bulunur.

• EMERALD SQUARE, ATTLEBORO, MASSACHUSETTS

Küçük bir AVM olan Emerald Square kapılarını sabah 6’da açar.

• THE MALL AT FAIRFIELD COMMONS, MIAMI, FLORIDA

Miami Valley Hastanesi ile ortak yürütülen bir projeyle bu AVM’de The Mall Walker’s Club ayrıcalığıyla yürüyüş yapmak isteyenlere ücretsiz adım sayıcı, aylık kan basıncı kontrolü hizmeti ve AVM’de yürüyüş rotalarını gösteren rehber verilmektedir.

• GREAT LAKES MALL, MENTOR, OHIO

Ohio’da yıllardır yürüyüş severlere hizmet veren bu AVM’de düzenli olarak 300 kişi yürümektedir. Yaklaşık 2 km yürüyüş imkanı sağlayan bu AVM’nin Cleveland Kliniği ile bir anlaşması bulunmaktadır. Bu AVM’de yürüyüş yapanlara kan sayımı, ölçümü ve sağlıklı yaşam danışmanlığı hizmetleri ücretsiz olarak verilmektedir.

• CHICAGO RIDGE MALL, CHICAGO, ILLINOIS

Sabah saat 8’de kapılarını yürüyüş severlere açan bu AVM yıllardır günlük 2km yürüyüş yaparak güne başlayan pek çok müdavimi olan AVM’lerin başında gelir. Hatta Bu AVM’nin müdavimi olan spor severlere Mall Stars, AVM Yıldızları adı verilir.

• MALL OF AMERICA, BLOOMINGTON, MINNESOTA

Mall of America ABD’nin en büyük AVM’si olarak bilinir. Kendilerine AVM Yıldızları adını veren yürüyüş severler için Mall of America, en iyi yürüyüş lokasyonudur. Mayo Klinik ile anlaşması bulunan Mall of America’da düzenli yürüyüş yapanlara çeşitli indirimler, ücretsiz sağlık hizmetleri sunulur.

• GALLERIA DALLAS, DALLAS, TEXAS

Doğal ışıklandırması, halı kaplı zemini, gökyüzü manzarası bu AVM’yi yürüyüş severler için özel kılan nedenler arasındadır. Galleria Dallas’ı seçen Moon Walker’lar tek turda gidiş dönüş yaklaşık 2 km yürüme imkanı bulunur.

• PARADISE VALLEY MALL, PHOENIX, ARIZONA

ABD’nin en sıcak eyaletlerinden olan Arizona’da  özellikle yaz aylarında çöl sıcaklıklarından dolayı dışarıda yürüyüş yapmak oldukça zordur. Sabah saat 5’te kapılarını açan Paradise Valley, serin ortamda yürüyüş yapmak için en ideal lokasyondur.

• BELLEVUE SQUARE MALL, BELLEVUE, WASHINGTON

Washington eyaletinde bulunan bu AVM’nin “Yaşam için Yürü” ismiyle yürüttüğü AVM yürüyüş programı 1987’den beri devam etmektedir. Yürüyüş yaparken müzik dinlemek isteyenler jazz türünde müziklerin çalındığı bu AVM’de yürüyüş yapanların yürüyüş mesafelerini kaydedebilmeleri için  AVM içinde üniteler bulunmaktadır.

• BREA MALL, BREA, CALIFORNIA

Brea Mall, AVM’de sabah yürüyüşüyle sağlıklı kalma  fikrini bir üst seviyeye taşıyan AVM’lerden biridir. Bu AVM’de yürüyüş yapanlar için sertifikalı bir spor eğitimeni sabahın erken saatlerinde destek hizmeti verir.